Фото: Pexels

Пробіотики можуть впливати на симптоми кислотного рефлюксу (ГЕРХ), однак наукові дані поки що залишаються неповними.

Про це йдеться в матеріалі Verywell Health. 

Фахівці пояснюють, що пробіотики — це корисні мікроорганізми, які підтримують баланс кишкової мікрофлори. Вони можуть покращувати травлення та зменшувати надмірне газоутворення, що іноді впливає на частоту симптомів рефлюксу.

Деякі дослідження показують, що прийом пробіотиків може зменшувати частоту та інтенсивність печії, регургітації та дискомфорту в шлунку, однак ефект залежить від людини та конкретних штамів бактерій. У частини пацієнтів покращення може з’являтися вже через 1–12 тижнів. 

Водночас експерти наголошують, що офіційних медичних рекомендацій щодо використання пробіотиків при ГЕРХ наразі немає, оскільки доказова база недостатня. Також поки не визначено, які саме штами є найбільш ефективними. 

Пробіотики можуть міститися як у добавках, так і в продуктах із ферментацією (наприклад, йогурт із живими культурами). Вони зазвичай добре переносяться, але іноді можуть викликати легке здуття або газоутворення. 

Фахівці радять перед початком прийому пробіотиків консультуватися з лікарем, особливо людям із хронічними захворюваннями або ослабленим імунітетом.