Фото: depositphotos
Гарвардський гастроентеролог Саураб Сетхі радить підсилювати напій дрібкою кориці або порошком темного шоколаду.
Про це повідомляє Daily Mail.
Кориця, виготовлена з висушеної кори касієвих дерев, містить потужні антиоксиданти, які зменшують окислювальний стрес і захищають клітини від ушкоджень. Вона також допомагає згладити різкі стрибки цукру в крові, що особливо важливо для профілактики діабету й серцево-судинних хвороб.
Не менш ефективною добавкою є темний шоколад. Він багатий на поліфеноли — рослинні сполуки, що стимулюють ріст корисних кишкових бактерій. Таке поєднання кави з какао допомагає підтримати здоров’я мікробіоти, що прямо впливає на імунітет та обмін речовин.
Експерти наголошують: прості добавки, які є майже в кожній кухні, можуть перетворити звичний напій на щось більш корисне для організму.
*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.
До слова, напій із Японії, який допомагає печінці боротися з наслідками неправильного харчування. Учені радять вживати його 1–2 чашки щодня для збереження печінки та метаболізму.
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
