Фото: depositphotos
Коти не лише створюють у домі відчуття затишку — вони позитивно впливають і на психічне, і на фізичне здоров’я людини. Їхня присутність допомагає знизити рівень стресу, стабілізувати серцевий ритм і навіть подолати самотність.
Про це повідомляє видання Healthline із посиланням на результати наукових досліджень.
Коти допомагають долати самотність
Для більшості господарів їхні улюбленці — це не просто тварини, а справжні члени родини. Таке емоційне спілкування зменшує відчуття ізоляції, стимулює вироблення гормонів радості й допомагає впоратися з тривожністю. За даними досліджень, власники котів рідше відчувають стрес і депресивні симптоми, ніж ті, хто живе без тварин.
Коти знижують рівень стресу
Науковці провели експеримент за участю понад сотні людей, які виконували складні завдання під контролем дослідників. Найспокійнішими виявилися ті, поруч із ким під час випробувань був кіт: у них нижче підвищувався тиск і швидше нормалізувався пульс. Вчені пояснюють це впливом спокійної поведінки тварини — навіть кілька хвилин спілкування здатні знизити рівень кортизолу, гормону стресу.
Коти покращують емоційний стан
Регулярна взаємодія з тваринами формує в людини відчуття спокою та стабільності. Коти допомагають розвивати емпатію, турботу й тепліші взаємини з оточенням. Особливо помітним цей ефект є для людей, які переживають емоційне виснаження або тривожність — присутність кота створює відчуття безпеки.
Коти сприяють фізичному здоров’ю
Дослідження довели, що навіть муркотіння котів діє як природна вібраційна терапія. Звуки з частотою 25–150 герців допомагають розслабити м’язи, стабілізувати серцевий ритм і покращити дихання. Крім того, спільні прогулянки чи активні ігри з улюбленцем стимулюють рухову активність і позитивно впливають на серцево-судинну систему.
Таким чином, коти не лише додають радості, а й мають вимірний терапевтичний ефект. Їхня присутність допомагає зберігати емоційний баланс, підвищує рівень щастя і сприяє довшому та здоровішому життю.
До слова, «Домівка врятованих тварин»: місце, де змінюють долі. Адміністраторка Марта Андрус – про виклики, адопції та плани розвитку притулку.
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
