Здоров’я

Вчені довели користь какао для профілактики гіпертонії

Вчені довели користь какао для профілактики гіпертонії
Дослідження охопило понад 21 тисячу людей похилого віку. Напій підтримує судини, імунітет та гарний настрій

Фото: depositphotos

Какао не лише зігріває взимку, а й може допомогти у профілактиці гіпертонії. Про це свідчать результати масштабного дослідження, опублікованого в журналі Hypertension.

В експерименті взяли участь понад 21 тисяча людей літнього віку. Їх розділили на групи, де частина отримувала екстракт какао та мультивітамін, а інші — плацебо. Загалом суттєвої різниці у розвитку гіпертонії між групами не зафіксували. Але серед учасників із нормальним артеріальним тиском добавки з какао зменшували ризик підвищення тиску на 24%.

Науковці дійшли висновку, що флаваноли какао ефективніші для збереження судинного здоров’я й запобігання ранньому розвитку гіпертонії, ніж для лікування вже наявної.

Окрім антиоксидантів, какао містить магній, цинк, фосфор та калій, які позитивно впливають на нервову систему й настрій. Напій також допомагає боротися із запаленнями та підтримує імунітет у холодний сезон.

Нагадаємо, овоч для міцних кісток і ясного розуму — відповідь дієтологів

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
какао
гіпертонія
здоров’я
антиоксиданти
флавоноїди
напої
дослідження
Читайте також
Розчинна чи заварна: яку каву обирати для здоров’я Розчинна чи заварна: яку каву обирати для здоров’я
Сучасний темп життя робить розчинну каву одним із найпопулярніших напоїв — достатньо залити гранули гарячою водою, і чашка готова. Та чи вартий такий вибір щоденного вживання?
Простий осінній фрукт для підтримки здоров’я осінню Простий осінній фрукт для підтримки здоров’я осінню
Груші багаті на клітковину, антиоксиданти й мікроелементи, важливі для організму
Як чай впливає на організм і який обрати для здоров’я Як чай впливає на організм і який обрати для здоров’я
Вибір напою залежить від ферментації: від найсильнішого — зеленого, до більш м’якого — чорного чи пуеру
Рекомендовані
Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times
Згідно з новим дослідженням, за чотири роки, упродовж яких Росія веде війну проти свого сусіда, понад два мільйони російських та українських військових були вбиті або поранені. До того ж, навесні російська армія вперше з 2024 року почала втрачати більше території, ніж захоплювати.
Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби
Ревматологи наголошують: біль у суглобах часто посилюється не лише через хвороби, а й через щоденний раціон.
Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги
Британська модель і акторка Кара Делевінь розповіла, що мала романтичні стосунки з акторкою Ембер Герд після її розлучення з Джонні Деппом.
Loading...
Load next