Фото: depositphotos

Какао не лише зігріває взимку, а й може допомогти у профілактиці гіпертонії. Про це свідчать результати масштабного дослідження, опублікованого в журналі Hypertension.

В експерименті взяли участь понад 21 тисяча людей літнього віку. Їх розділили на групи, де частина отримувала екстракт какао та мультивітамін, а інші — плацебо. Загалом суттєвої різниці у розвитку гіпертонії між групами не зафіксували. Але серед учасників із нормальним артеріальним тиском добавки з какао зменшували ризик підвищення тиску на 24%.

Науковці дійшли висновку, що флаваноли какао ефективніші для збереження судинного здоров’я й запобігання ранньому розвитку гіпертонії, ніж для лікування вже наявної.

Окрім антиоксидантів, какао містить магній, цинк, фосфор та калій, які позитивно впливають на нервову систему й настрій. Напій також допомагає боротися із запаленнями та підтримує імунітет у холодний сезон.

Нагадаємо, овоч для міцних кісток і ясного розуму — відповідь дієтологів

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com