Здоров’я

Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю

Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю
Корисні для кишківника продукти можуть мати зворотний бік для серця

Фото: pexels

Британський фонд серця (BHF) закликав споживачів уважніше переглядати склад популярних продуктів, які вважаються корисними для кишківника. Зокрема йдеться про кімчі та комбучу.

Про це повідомило видання Mirror.

Низка продуктів багатих на пробіотики, таких як кімчі та квашена капуста, часто готуються з великою кількістю солі та можуть підвищувати тиск, якщо їх вживати часто або у великих кількостях. Експерти радять обирати варіанти з меншим вмістом солі та контролювати порції.

Окремо фахівці звернули увагу на комбучу. ЇЇ часто рекомендують як альтернативу солодким газованим напоям, однак деякі комерційні напої містять доданий цукор.

Водночас у BHF підкреслюють: ці продукти не є шкідливими, якщо вживати їх у помірних кількостях. Керівниця відділу харчування організації Трейсі Паркер наголосила, що важливо перевіряти етикетки та контролювати рівень солі й цукру, щоб користь для організму не нівелювалася потенційними ризиками.

До слова, експерти порадили, як їсти вівсянку, щоб отримати максимум користі.

Каріна Савка - pravdatutnews.com

Теги: 
експерти
комбуча
кімчі
шкода для серця
здоров’я
харчування
дослідження
Читайте також
У світі стрімко зростає дитяче ожиріння: що кажуть експерти У світі стрімко зростає дитяче ожиріння: що кажуть експерти
Майже кожна десята дитина страждає від ожиріння. Деякі країни вже вводять обмеження на продаж шкідливої їжі у школах
Які консерви містять найбільше білка: 6 видів Які консерви містять найбільше білка: 6 видів
Консерви можуть бути повноцінною частиною здорового раціону
Як нездорова їжа впливає когнітивні здібності – дослідження Як нездорова їжа впливає когнітивні здібності – дослідження
Учені з США зафіксували гіперактивність клітин мозку після вживання шкідливої їжі, а також оброблені продукти прискорюють погіршення пам’яті на 12%
Рекомендовані
Пам’ятник Булгакову «дерусифікували» і забрали з Андріївського узвозу у Києві Пам’ятник Булгакову «дерусифікували» і забрали з Андріївського узвозу у Києві
На Андріївському узвозі у столиці України демонтували пам’ятник російському та радянському письменнику Михайлу Булгакову.
В Єврокомісії визначились, чи позбавлятимуть захисту українців мобілізаційного віку В Єврокомісії визначились, чи позбавлятимуть захисту українців мобілізаційного віку
Єврокомісія підтвердила: українці, які вже мають тимчасовий захист у ЄС, не втратять його.
Гарантовано спалює жир: простий і приємний спосіб схуднути без зайвих витрат Гарантовано спалює жир: простий і приємний спосіб схуднути без зайвих витрат
Єдина вправа, що не потребує додаткових витрат, але гарантовано допомагає схуднути — це звичайна ходьба.
Loading...
Load next