Здоров’я

Вчені дослідили зв’язок вітаміну В12 зі старінням: що показали результати

Вітамін В12 може впливати не лише на роботу нервової системи та кровотворення, а й відігравати важливу роль у процесах старіння, підтримці м’язів та виробленні енергії. До такого висновку дійшли дослідники з Корнелльського університету у США
Вчені дослідили зв’язок вітаміну В12 зі старінням: що показали результати

Фото: depositphotos

Про це повідомляє Origo. Згідно з результатами дослідження, нестача вітаміну В12 може погіршувати здатність м’язових клітин виробляти енергію, що особливо важливо для людей старшого віку.

Науковці зазначають, що це одне з перших досліджень, яке показало можливий зв’язок між недостатнім рівнем В12 та зниженням ефективності роботи м’язів. Під час експериментів на тваринах додатковий прийом вітаміну покращував функціонування м’язової системи у літніх особин.

Серед основних висновків дослідження:

  • дефіцит вітаміну В12 може знижувати вироблення енергії м’язовими клітинами;
  • нестача речовини може впливати на м’язову силу та підтримку м’язової маси;
  • вітамін, ймовірно, бере участь у регуляції жирового обміну та клітинних процесів;
  • навіть помірний дефіцит може мати довготривалі наслідки для організму;
  • рівень В12 може впливати одразу на кілька взаємопов’язаних систем організму.

Дослідники також звернули увагу, що дефіцит вітаміну В12 є поширеним явищем у світі, особливо серед людей старшого віку. За оцінками, приблизно кожна четверта літня людина може мати недостатній рівень цієї речовини.

До груп ризику належать люди, які споживають мало продуктів тваринного походження, а також ті, хто має порушення засвоєння поживних речовин.

Водночас автори роботи наголошують: наразі результати базуються переважно на лабораторних дослідженнях та експериментах на тваринах. Щоб підтвердити вплив вітаміну В12 на старіння у людей, необхідні додаткові наукові дослідження.

До слова, що буде з холестерином, якщо щодня з’їдати жменю волоських горіхів: пояснення кардіологів.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com

Теги: 
вітамін В12
енергія
старіння
дослідження
Читайте також
Медитація сповільнює старіння і знижує ризик деменції — дослідження Медитація сповільнює старіння і знижує ризик деменції — дослідження
Вчені наголошують: важлива не тривалість, а якість практики
Кофеїн і старіння клітин: дослідники виявили механізм впливу Кофеїн і старіння клітин: дослідники виявили механізм впливу
Досліди на дріжджах допомогли пояснити зв’язок кофеїну з механізмами клітинного старіння.
Страх старіння змушує жінок старіти швидше – дослідження Страх старіння змушує жінок старіти швидше – дослідження
Психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне здоров’я
Рекомендовані
7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді 7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді
Правильний температурний режим під час прання може суттєво продовжити життя улюбленим речам.
Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати
Грибний сезон у розпалі, і саме час подумати не лише про збирання, а й про правильне зберігання дарів лісу. Адже кожен вид грибів має свої особливості — одні найкраще сушити, інші варто заморозити, а деякі традиційно маринують.
Кличко розпочав боротьбу за $6-мільйонну спадщину Панеттьєрі для доньки: деталі Кличко розпочав боротьбу за $6-мільйонну спадщину Панеттьєрі для доньки: деталі
Володимир Кличко розпочав юридичну боротьбу за спадщину покійної акторки Гейден Панеттьєрі, аби захистити інтереси їхньої доньки Каї.
Loading...
Load next