Фото: pexels

Дослідження показало, що занепокоєння щодо старіння може впливати на фізичний стан організму. Жінки, які сильніше хвилювалися через вік, демонстрували ознаки прискореного біологічного старіння на клітинному рівні.

Результати опубліковані у науковому журналі Psychoneuroendocrinology, пише The Independent.

Як тривога впливає на старіння

Вчені проаналізували зразки крові понад 700 жінок у США. Виявилося, що високий рівень тривоги через старіння пов’язаний із змінами у ДНК, які свідчать про прискорене біологічне старіння.

Цікаво, що учасниці дослідження не хвилювалися через зовнішність. Найбільший ефект спостерігався у тих, хто боявся можливого погіршення здоров’я у літньому віці.

Роль теломерів у процесі старіння

Ключову роль у цьому процесі відіграють теломери – структури на кінцях хромосом, які захищають генетичну інформацію під час поділу клітин.

Довжина теломерів вважається одним із показників біологічного старіння. Їх скорочення пов’язують із підвищеним ризиком вікових захворювань, зокрема серцево-судинних хвороб, раку та деменції.

Як ставлення до старіння впливає на життя

Попередні наукові роботи також показували подібні зв’язки. Наприклад, дослідження 2012 року за участю понад 5 тисяч жінок виявило, що тривожні розлади пов’язані зі скороченням теломерів, що може зменшувати тривалість життя приблизно на шість років.

Інші дослідження свідчать, що люди з оптимістичним ставленням до старіння в середньому живуть на 7,5 року довше.

Три механізми впливу

Вчені пояснюють цей ефект трьома механізмами:

• Психологічним – переконання про неминуче погіршення здоров’я можуть впливати на мислення та поведінку.
• Поведінковим – люди, які очікують погіршення здоров’я, рідше дбають про профілактику, фізичну активність і харчування.
• Фізіологічним – хронічний стрес підвищує рівень кортизолу, що з часом може негативно впливати на серцево-судинну систему, імунітет і мозок.

До слова, секрет довголіття у чашці: яку каву обирають довгожителі.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com