антиоксиданти
24 жовтня
Вчені з’ясували, який фрукт зміцнює кістки
Коли йдеться про зміцнення кісток, більшість одразу згадує про молочні продукти, багаті на кальцій. Проте дослідники виявили інший природний засіб, який може бути не менш ефективним — чорнослив
19 жовтня
12 продуктів для зниження рівня холестерину та покращення здоров'я серця
Здоров'я серця багато в чому залежить від рівня холестерину в крові. Високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) є одним з основних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
17 жовтня
Як зберегти пам’ять і ясність мислення: допоможе звичайна рослина
Екстракт популярної рослини позитивно впливає на гіпокамп — центр пам’яті та навчання
Чому лікарі радять щодня їсти волоські горіхи
Волоські горіхи сприяють здоров’ю кишківника та стабільному рівню цукру
16 жовтня
Фіолетові овочі та ягоди сповільнюють старіння й прискорюють відновлення
Антоціани у фіолетових продуктах зміцнюють серце, судини та захищають клітини від старіння
15 жовтня
Мед чи цукор: що насправді корисніше
Надлишок будь-яких підсолоджувачів шкодить, адже важливий баланс і якість продукту
05 жовтня
Користь насіння чіа для здоров'я: переваги, властивості і як вживати
Насіння чіа стало популярним завдяки своїм численним корисним властивостям
04 жовтня
Ці 5 напоїв містять більше антиоксидантів, ніж зелений чай — дослідження
Антиоксиданти в напоях захищають клітини від старіння й запалень. Науковці підтвердили: регулярне споживання цих напоїв зміцнює здоров’я
Популярний напій українців може знизити ризик раку печінки — дослідження
Дослідники відзначають ключову роль антиоксидантів та поліфенолів
