антиоксиданти
25 листопада
Чим корисний чорний чай: пояснення дієтологів
Чорний чай — не просто смачний і освіжаючий напій, а й джерело безлічі корисних властивостей для організму.
23 листопада
Збалансований сніданок: що їсти, щоб бути бадьорим цілий день
Поживний сніданок може стати гарним стартом дня, а правильний вибір продуктів — додати енергії та знизити ризик переїдання
20 листопада
Топ-9 суперфудів для сповільнення старіння
Вони допомагають клітинам відновлюватися та захищають від хвороб.
14 листопада
Що їсти зранку, щоб не втомлюватися: 12 енергетичних продуктів
Щоб уникнути післяобідньої сонливості та зберігати концентрацію протягом дня, важливо правильно обирати продукти уже на сніданок
10 листопада
Надмірне споживання сирого буряка може бути шкідливим — експерти попереджають про можливі наслідки
Сирий буряк часто вважають корисним джерелом вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів
Скільки чашок кави, чаю та води на день покращують здоров’я — відповідь вчених
Вживання від семи до восьми чашок кави, чаю та води протягом дня може позитивно впливати на здоров’я серця та зменшувати ризик розвитку онкологічних захворювань
09 листопада
П’ять чаїв, які корисніші за зелений: поради дієтологів
Багато людей обирають зелений чай, щоб підвищити споживання антиоксидантів, адже він містить катехіни — флавоноїди, які зменшують запалення, захищають клітини та знижують ризик серцево-судинних і хронічних захворювань.
28 жовтня
Зелений чай із лимоном: користь і шкода
Фахівці пояснили, як звичайний зелений чай із лимоном впливає на метаболізм, імунітет і профілактику діабету
27 жовтня
Топ-10 найкорисніших продуктів проти старіння організму
Регулярне споживання деяких овочів і фруктів може уповільнити процеси старіння клітин
