апное
01 червня
Скільки треба спати, щоб знизити ризик деменції: лікар назвав оптимальну норму
Сомнолог радить спати щонайменше сім годин на добу, щоб підтримувати здоров’я мозку.
17 травня
Кардіологи назвали найшкідливіші та найбезпечнішу для здоров’я пози сну
Ми звикли вважати сон універсальним відпочинком для організму, але кардіологи нагадують: навіть положення тіла вночі може впливати на роботу серця.
22 квітня
Сон і серце: кардіолог пояснив, що справді впливає на здоров’я, а що – вигадка
Багато людей роками чули пораду: «Не спи на лівому боці — це шкодить серцю». І щоночі, прокидаючись, вони переверталися на правий, боячись навантажити організм. Але кардіологи пояснюють: це лише міф.
31 березня
Чому болить голова зранку і як цього уникнути
Лікарі пояснили, як порушення сну впливають на самопочуття
17 березня
Поганий сон загрожує серцю навіть у молодому віці – дослідження
Проблеми зі сном – від безсоння до апное – можуть серйозно впливати на серцево-судинне здоров’я, і це стосується не лише людей старшого віку
19 лютого
01 лютого
Чому ви прокидаєтеся втомленими навіть після 8 годин сну: лікарі назвали 6 причин
Якщо ви лягаєте спати вчасно та спите 7–9 годин, але щоранку відчуваєте виснаження, проблема може бути не в тривалості, а в якості сну
07 січня
Постійна втома як симптом: лікар назвав перелік причин
Постійна втома, що не минає навіть після тривалого сну, може бути сигналом серйозних проблем зі здоров’ям.
22 серпня
7 способів позбутися хропіння: що радять медики
Хропіння може бути не лише побутовою незручністю, а й симптомом апное та інших серйозних розладів
