білок
20 травня
Продукти, які дають тривале відчуття ситості
Постійно хочеться їсти навіть після ситного обіду? Тривала ситість залежить не від кількості калорій, а від балансу нутрієнтів
07 травня
Дієтологи назвали недооцінений вид м’яса з високим вмістом білка, корисний для людей старшого віку
Індичку назвали одним із найкорисніших видів м’яса завдяки високому вмісту білка та легкому засвоєнню, що особливо важливо для людей похилого віку
06 травня
Кістковий бульйон щодня: користь, ризики та головні міфи
Фахівці кажуть, що напій може підтримувати організм, якщо вживати його як частину збалансованого раціону.
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
03 квітня
Дієтологи назвали продукти, що можуть підтримувати вироблення колагену
Раціон, багатий на вітамін C, білки та антиоксиданти, допомагає організму природно синтезувати колаген
02 квітня
Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти курятину
Дієтологи пояснили, як курка впливає на м’язи, вагу та роботу мозку
26 березня
Як правильно готувати яйця та що впливає на їхню користь
Найбільшу поживну цінність яйця зберігають, коли білок уже зварений, а жовток залишається м’яким
Які консерви містять найбільше білка: 6 видів
Консерви можуть бути повноцінною частиною здорового раціону
24 березня
Не тільки молоко: вчені назвали напої з високим вмістом білка
Експерти зібрали перелік напоїв із найбільшим вмістом білка, спираючись на дані різних наукових досліджень і медичних ресурсів
