білок
26 березня
Як правильно готувати яйця та що впливає на їхню користь
Найбільшу поживну цінність яйця зберігають, коли білок уже зварений, а жовток залишається м’яким
Які консерви містять найбільше білка: 6 видів
Консерви можуть бути повноцінною частиною здорового раціону
24 березня
Не тільки молоко: вчені назвали напої з високим вмістом білка
Експерти зібрали перелік напоїв із найбільшим вмістом білка, спираючись на дані різних наукових досліджень і медичних ресурсів
14 березня
Назвали 8 продуктів із високим вмістом білка, які можуть замінити курку
Серед них — риба, морепродукти, молочні продукти та рослинні джерела білка
11 березня
Дієтологи назвали найкращі сніданки для стабільного рівня цукру в крові
Експерти радять обирати сніданки з клітковиною, білком і корисними жирами, щоб уникнути різких стрибків глюкози
28 лютого
Великий піст: які альтернативи молоку дозволені і корисні
Молоко - це продукт тваринного походження, тож його часто не вживають під час посту
19 лютого
Експерти назвали найкращі джерела білка для росту м’язів
Дієтологи пояснюють, які продукти допомагають збільшити м’язову масу ефективніше
14 лютого
Які сири корисні, якщо ви хочете схуднути в області живота
Дієтологи назвали сорти сиру, що можуть підтримувати втрату жиру і не шкодити фігурі
28 січня
Продукти, що захищають серце від хвороб – дослідження
Науковці підтверджують користь рослинних і тваринних білків
