Включення до щоденного раціону авокадо та манго може позитивно впливати на серцево-судинну систему людей із переддіабетом

Темний шоколад часто називають одним із найпопулярніших джерел магнію: приблизно 30 грамів продукту з вмістом какао 45–59% містять близько 42 мг цього мінералу

Дослідження показують, що те, що і коли людина їсть, може впливати на якість та тривалість сну

Експертка радить зосередитися на простих щоденних звичках

У США зафіксували найвищий за всю історію рівень ожиріння серед дітей і підлітків, тоді як темпи зростання показника серед дорослих можуть почати сповільнюватися

Частина з цих продуктів покриває понад 100% добової норми

Регулярне вживання смаженої, солодкої та сильно обробленої їжі може запускати в організмі хронічні запальні процеси, що підвищує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та артриту

Продукт впливає на холестерин, рівень цукру та відчуття ситості