дієта
26 травня
Гастроентеролог поділився простим способом збільшити кількість клітковини в раціоні
Лікар радить не змінювати харчування радикально, а додавати багаті на клітковину продукти до улюблених страв
18 травня
Як знизити артеріальний тиск без таблеток: поради лікаря
Підвищений артеріальний тиск залишається однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям серед українців
6 фруктів із високим вмістом магнію, які варто додати до раціону
Магній підтримує роботу нервової системи, серця та м’язів, а деякі фрукти можуть допомогти природно поповнювати його рівень
11 травня
Скільки кроків ходити щодня, щоб зберегти результат схуднення
За словами науковців, більшість людей із надмірною вагою з часом знову набирають частину втрачених кілограмів.
05 травня
Дієтологи пояснили, як правильно споживати жири без шкоди для здоров’я
Попри поширені уявлення про шкоду жирів, повністю виключати їх із раціону не варто
30 квітня
Спаржа: користь, шкода та 7 найкращих рецептів
Що приховує в собі один із найкорисніших сезонних овочів?
Яка спеція допомагає зменшити стрес: пояснення фахівців
Йдеться про спецію з протизапальними властивостями
29 квітня
Магній із продуктів: що їсти, щоб не мати дефіциту
Нестача магнію негативно впливає на сон, серце і нервову систему
23 квітня
Що їсти для підтримки здоров’я серця – фахівці
Деякі продукти можуть працювати ефективніше у поєднанні – зокрема, йдеться про підтримку серцево-судинної системи.
