Самі лише продукти не замінять лікування, але можуть бути частиною раціону для здоров’я серця.

Поширена думка про те, що для здорового сніданку достатньо чашки кави, тарілки вівсянки або протеїнового коктейлю, може бути помилковою

Дієтологи пояснюють, як обидві страви впливають на артеріальний тиск і від чого залежить їхня користь

Фахівці називають напої та овочі, що підтримують травлення та знижують дискомфорт у кишківнику

Експерти попереджають, що надлишок натрію часто надходить не з сільнички, а зі звичних продуктів щоденного раціону

Деякі продукти, які багато людей вважають корисними для здоров’я, можуть містити значно більше цукру, ніж здається на перший погляд. Експерти радять уважно читати склад та харчові етикетки, щоб уникнути надмірного споживання доданого цукру

Лікар радить не змінювати харчування радикально, а додавати багаті на клітковину продукти до улюблених страв