дієта
30 жовтня
6 фруктів і ягід, які корисніше їсти замороженими
Деякі плоди в замороженому вигляді навіть корисніші за свіжі
28 жовтня
Замінники цукру можуть допомогти схуднути —дослідження
Підсолоджувачі можуть покращувати мікрофлору кишківника та контролювати рівень цукру в крові
24 жовтня
Що буде з вашим тілом, якщо їсти яблука щодня
Дослідження показали, що регулярне вживання яблук допомагає зміцнити серце, нормалізувати тиск і підтримати травлення
22 жовтня
Що їсти, аби покращити зір: поради вчених
Морква поступається місцем продуктам, які краще засвоюють корисні речовини
20 жовтня
Як зробити сніданок корисним: поради дієтологині
Сніданок — перший прийом їжі, який визначає рівень енергії, працездатність та настрій на весь день. Однак не всі ранкові страви є корисними
17 жовтня
Чому лікарі радять щодня їсти волоські горіхи
Волоські горіхи сприяють здоров’ю кишківника та стабільному рівню цукру
16 жовтня
Домашній хліб: топ-5 рецептів, користь та шкода для здоров’я
16 жовтня світ відзначає Всесвітній день хліба — символу життя, достатку й праці людини
15 жовтня
Стабільне збалансоване харчування важливіше за короткочасні дієти
Вчені з’ясували, що стабільне харчування підтримує мікробіом, який впливає навіть на психіку
14 жовтня
8 продуктів, які допоможуть зменшити живіт
Правильне харчування допомагає боротися з вісцеральним жиром і стабілізує метаболізм
