дієта
30 вересня
Фастфуд може погіршувати пам’ять, – дослідження
Дослідники з Медичної школи Університету Північної Кароліни виявили, що споживання жирної їжі, характерної для фастфуду, може призвести до проблем з пам'яттю вже після кількох днів вживання.
29 вересня
Скільки білка потрібно щодня і чи справді потрібні добавки
Білкові батончики та шейки можуть створювати враження, що без добавок не обійтися
27 вересня
Топ-8 продуктів, у яких заліза більше, ніж у м’ясі
Збалансований раціон допоможе уникнути анемії та підтримати енергію
Лікарі розповіли, чим корисні груші для здоров’я
Груші багаті клітковиною та антиоксидантами, але мають і протипоказання
26 вересня
6 причин додати айву у свій осінній раціон
Цей фрукт здавна вважали ліками — зараз його цінують за користь і смак
Алкоголь і цукор можуть сприяти випадінню волосся — дослідження
Вчені проаналізували 17 досліджень про зв’язок харчування і випадіння волосся
24 вересня
Дієтологи назвали кроки, які допоможуть харчуватися правильно щодня
Медики пояснили, як зробити харчування не тимчасовою дієтою, а звичкою
Вчені розповіли, чим корисні горіхи кеш’ю та якими ризиками краще не нехтувати
Кеш’ю вже давно став улюбленим горіхом у світі завдяки ніжному смаку та м’якій текстурі. Проте науковці наголошують: окрім користі, ці горіхи можуть нести й певні ризики
8 фруктів, що допомагають знизити тиск
Збалансована дієта є важливим аспектом підтримки здоров'я серцево-судинної системи
