фізична активність
30 березня
Короткі активні хвилини можуть допомагати серцю - дослідження
Коротка щоденна активність, як-от швидка ходьба чи підйом сходами, пов’язана зі зниженням серцевих ризиків
23 березня
Звички, які щодня шкодять вашому здоров’ю і пришвидшують старіння
Прагнення уповільнити старіння за допомогою популярних добавок чи косметичних процедур часто не дає очікуваного результату
Скільки потрібно ходити щодня після 60, щоб схуднути
Експерти пояснили, яка тривалість щоденної ходьби допомагає ефективно знижувати вагу у старшому віці
20 березня
Причини зниженого лібідо у чоловіків: на що варто звернути увагу
Експерти пояснюють, які фізичні та психологічні фактори можуть знижувати сексуальний потяг
06 березня
Навіть 5 хвилин фізичної активності на день можуть допомогти знизити кров’яний тиск
Невелике збільшення щоденної фізичної активності здатне позитивно впливати на артеріальний тиск
03 березня
Чому навіть рідні брати та сестри старіють по-різному: генетика не все вирішує
Навіть близнюки з однаковим набором генів можуть старіти з різною швидкістю — і справа не лише у спадковості
26 лютого
Тривала бездіяльність по-різному впливає на м’язи молодих і літніх людей — дослідження
Науковці з’ясували, що м’язові клітини здатні «запам’ятовувати» періоди фізичної неактивності. У молодому віці така молекулярна пам’ять допомагає швидше відновлюватися, однак із віком вона, навпаки, прискорює руйнування м’язів
25 лютого
В США зафіксували рекордне ожиріння серед дітей і підлітків
У США зафіксували найвищий за всю історію рівень ожиріння серед дітей і підлітків, тоді як темпи зростання показника серед дорослих можуть почати сповільнюватися
19 лютого
Магнітні бурі 19–20 лютого: чого очікувати від геомагнітного поля
Невелика магнітна буря, яка почалася кілька днів тому, продовжиться і сьогодні, 19 лютого
