фізична активність
20 жовтня
Тривале сидіння підвищує ризик серцево-судинних хвороб і скорочує тривалість життя
Через певний час слід робити перерви, вставати та виконувати короткі фізичні вправи, щоб зменшити шкідливий вплив тривалого сидіння
13 жовтня
Без таблеток і добавок: названо найпростіший спосіб зміцнити імунітет
Учені довели, що це змушує захисні клітини працювати ефективніше
10 жовтня
Осінь і ментальне здоров’я: як фізична активність знімає тривогу
Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть полегшити тривожність і які види спорту варто спробувати
25 вересня
Чому коти люблять дивитися телевізор: пояснення ветеринара
Багато власників котів звертали увагу на те, як їхні вихованці зацікавлено спостерігають за телевізійним екраном, і навіть намагаються схопити зображення лапами.
08 вересня
Синдром «мертвих сідниць»: що це за стан і як з ним боротися
Тривале сидіння за офісним столом чи за кермом може викликати напруження у стегнах і попереку
28 серпня
15 хвилин на день: як проста звичка продовжує життя на три роки
Навіть легка щоденна активність, як прогулянка, чи танець, може стати ключем до довшого та здоровішого життя
25 серпня
Дві години без руху: як сидячий спосіб життя впливає на судини
Університет Цукуби довів: навіть зміна температури не усуває ризики для судин
15 серпня
Як спорт впливає на рак: навіть 30 хвилин змінюють роботу клітин
Вчені довели, що навіть коротке тренування здатне активувати в організмі білки, які пригнічують ріст ракових клітин молочної залози
31 липня
Як зміна звичок у літньому віці може вплинути на ризик деменції — нове дослідження
Дослідження показало: дворічна програма з харчування, фізичних вправ і тренування мозку покращує когнітивні функції літніх і знижує ризик деменції
