Менопауза неминуча, але її час може відрізнятися у різних жінок. Розбираємося, чи можна вплинути на цей процес і яку роль відіграють генетика, куріння та спосіб життя.

Цей гормон допомагає організму реагувати на складні ситуації, однак тривале підвищення його рівня може позначатися на сні, вазі, імунітеті, пам’яті та стані кісток.

Регулярний дефіцит сну пов’язують із порушеннями роботи мозку, серця, імунної системи та обміну речовин.

Підвищений рівень кортизолу не завжди пов'язаний із сильним стресом. Експерти назвали дві повсякденні звички, які можуть непомітно шкодити організму

Зниження рівня гормону може впливати на структури гіпокампа, пов’язані з формуванням спогадів.

У спекотну погоду багато людей помічають, що їсти хочеться значно менше. За словами лікарки Нігат Аріф, це природна захисна реакція організму, яка допомагає уникнути перегріву