Фото: pexels

Зниження рівня естрогену під час менопаузи може впливати на роботу ділянок мозку, пов’язаних із пам’яттю та емоціями. Нове дослідження на мишах виявило зміни у позаклітинному матриксі гіпокампа, однак отримані результати ще не можна безпосередньо переносити на людей.

Про це повідомляє Women’s Health із посиланням на дослідження в журналі Aging Cell.

Проблеми з концентрацією, забудькуватість і відчуття «туману в голові» є поширеними під час переходу до менопаузи. За даними The Menopause Society, про такі симптоми повідомляють від 40% до 60% жінок середнього віку. Здебільшого ці зміни є помірними й не означають, що в людини розвивається деменція.

Що досліджували науковці

Автори роботи вивчали молодих і старих самців та самиць мишей, щоб з’ясувати, як вік, стать і зниження утворення естрогену в мозку впливають на позаклітинний матрикс.

Позаклітинний матрикс – це мережа молекул, яка оточує клітини та підтримує структуру тканин. У мозку вона також бере участь у взаємодії між нейронами, пластичності та процесах, пов’язаних із навчанням і пам’яттю.

Дослідники виявили зв’язок між нижчим рівнем естрогену в мозку та змінами експресії компонентів позаклітинного матриксу в гіпокампі старих самиць мишей. Гіпокамп відіграє важливу роль у формуванні та закріпленні спогадів.

Чому результати поки не можна переносити на людей

Дослідження є доклінічним, оскільки його проводили на тваринах. Воно демонструє можливий біологічний механізм, але не доводить, що саме такі зміни відбуваються у мозку жінки після менопаузи.

Науковцям ще потрібно з’ясувати, чи пов’язані виявлені зміни з реальним погіршенням пам’яті у людей та чи можуть вони впливати на ризик нейродегенеративних захворювань.

Естроген і робота мозку

Рецептори естрогену розташовані у різних ділянках мозку, зокрема у структурах, які беруть участь у регулюванні настрою. Коливання рівня гормону під час перименопаузи можуть впливати на емоційний стан, однак точні механізми цього процесу продовжують вивчати.

На когнітивні функції у цей період також можуть впливати порушення сну, припливи, зміни настрою, стрес і загальний стан здоров’я. Тому забудькуватість не завжди спричинена безпосередньо зниженням естрогену.

Чому жінки частіше хворіють на Альцгеймера

Майже дві третини американців із хворобою Альцгеймера – жінки. Водночас більша тривалість життя не повністю пояснює цю різницю, тому дослідники аналізують вплив генетики, гормонів, обміну речовин та інших чинників.

Нове дослідження не доводить, що менопауза або втрата естрогену безпосередньо спричиняють хворобу Альцгеймера. Воно лише вказує на один із можливих механізмів, який потребує подальшого вивчення.

Як відрізнити «туман у голові» від серйозних порушень

Під час перименопаузи жінки можуть забувати слова або імена, втрачати концентрацію та відчувати більшу розсіяність. Такі симптоми зазвичай є помірними й залишаються в межах нормальних когнітивних змін середнього віку.

Звернутися до лікаря варто, якщо проблеми з пам’яттю посилюються, заважають працювати, виконувати звичні справи, орієнтуватися у знайомих місцях або спілкуватися з людьми.

Чи допомагає гормональна терапія

Гормональну терапію можуть призначати для лікування припливів, нічної пітливості та інших симптомів менопаузи. Однак її не рекомендують розпочинати винятково для покращення пам’яті або профілактики деменції.

Рішення про гормональне лікування має ухвалюватися індивідуально разом із лікарем. Фахівець враховує вік, час після настання менопаузи, характер симптомів, супутні захворювання та можливі ризики.

Як підтримувати здоров’я мозку

Для збереження когнітивних функцій фахівці радять залишатися фізично та розумово активними, підтримувати соціальні контакти, не курити й контролювати артеріальний тиск, холестерин та рівень глюкози.

Корисними також можуть бути повноцінний сон, збалансоване харчування та помірне споживання алкоголю. Ці звички не гарантують захисту від деменції, але підтримують загальне здоров’я мозку.

До слова, відмова від цукру не завжди потрібна: як знайти баланс у харчуванні.             

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com