харчування
01 жовтня
Названо продукти, які прискорюють втрату пам’яті – дослідження
Експерти радять замінити ультраперероблені продукти на домашні страви, які будуть більш збалансованими
Дослідник поділився власними правилами «антистаріння»
Експерт: думати про довголіття менше, ніж про життя — теж важлива умова
30 вересня
Фастфуд може погіршувати пам’ять, – дослідження
Дослідники з Медичної школи Університету Північної Кароліни виявили, що споживання жирної їжі, характерної для фастфуду, може призвести до проблем з пам'яттю вже після кількох днів вживання.
29 вересня
Алкоголь і солодощі можуть сприяти облисінню — дослідження
Випадіння волосся залежить від багатьох чинників, серед яких вагому роль відіграє харчування
Кардіологи назвали перекус, який знижує артеріальний тиск
Крім харчування, важливими є фізична активність, обмеження солі й контроль тиску
Скільки білка потрібно щодня і чи справді потрібні добавки
Білкові батончики та шейки можуть створювати враження, що без добавок не обійтися
27 вересня
Топ-8 продуктів, у яких заліза більше, ніж у м’ясі
Збалансований раціон допоможе уникнути анемії та підтримати енергію
Лікарі розповіли, чим корисні груші для здоров’я
Груші багаті клітковиною та антиоксидантами, але мають і протипоказання
9 причин, чому ви можете непомітно набирати вагу
Експерти пояснили, які фактори стають на заваді схудненню та можуть додати кілограми навіть тим, хто стежить за харчуванням
