харчування
28 вересня
4 ранкові напої, які можуть допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові
Вода, мате, лате та білковий напій — дієтологи пояснили, чому їх варто обирати вранці та на що звернути увагу.
25 вересня
Інсулінорезистентність: діагноз чи вигадка
Інсулінорезистентність часто називають причиною зайвої ваги, однак це не зовсім так. Ендокринологиня пояснила, що означає цей стан, кому він загрожує та чи справді аналіз HOMA-IR допомагає його виявити.
Куркума чи матча: який напій краще допомагає боротися із запаленням
Обидва напої містять рослинні сполуки з антиоксидантними та потенційно протизапальними властивостями, але експерти не називають однозначного переможця.
20 вересня
Вчені пояснили, чому ультраоброблену їжу складно назвати шкідливою
Єдиного визначення ультраоброблених продуктів досі немає, а до цієї категорії можуть потрапляти навіть звичні продукти на кшталт хліба та йогурту.
18 вересня
Допоможе уникнути судом: 11 продуктів для підтримки роботи м’язів
Збалансоване харчування допомагає забезпечувати організм електролітами, але не гарантує відсутності судом.
17 вересня
Чи допомагають горіхи зберігати пам’ять із віком – нове дослідження
Учасники без перенесеного інсульту, які їли більше горіхів, показували кращі результати когнітивних тестів.
16 вересня
7 продуктів багатих на магній: не лише гарбузове насіння
Вміст мінералу залежить від продукту, способу приготування та розміру порції.
15 вересня
Макарони з пліснявою: у львівській школі №32 призупинили роботу харчоблоку
До перевірки ситуації вже долучилася Держпродспоживслужба
13 вересня
Чи корисний чай Ерл Грей для здоров'я: що відомо
Чай із бергамотом може доповнювати раціон, проте надлишок кофеїну здатен погіршувати сон і самопочуття.
