харчування
09 червня
Рис, картопля чи макарони: дієтологиня пояснила, які вуглеводи найменше впливають на рівень цукру
Усі популярні джерела вуглеводів можуть бути частиною здорового раціону. Втім, їхній вплив на рівень цукру в крові залежить від сорту, способу приготування та розміру порції
Вчені попередили: популярна їжа може скорочувати тривалість життя
Дослідження показало, що регулярне вживання деяких продуктів, зокрема хот-догів, може негативно впливати на здоров’я та потенційно зменшувати тривалість життя
08 червня
Продаж енергетиків неповнолітнім хочуть обмежити: у Норвегії посилюють контроль
У країні вже діє вікове обмеження на продаж енергетиків, однак влада не виключає подальших рішень.
Не лише втома: які неочевидні ознаки можуть вказувати на дефіцит заліза
Нестача заліза може впливати не лише на самопочуття, а й на колір шкіри, стан ротової порожнини та витривалість.
07 червня
4 продукти, що можуть шкодити селезінці – що радять обмежити дієтологи
Фахівці пояснюють, що здоров’я селезінки тісно пов’язане зі станом печінки та загальним рівнем запалення в організмі.
Більше клітковини, ніж у яблуці: які овочі варто додати до раціону
Клітковина підтримує травлення, допомагає довше відчувати ситість і є важливою частиною збалансованого раціону.
05 червня
Комбуча щодня: дієтологи пояснили користь і приховані ризики
Водночас користь напою залежить від конкретного продукту, кількості живих бактерій і реакції організму.
Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму
L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.
Усе про шпинат: користь, шкода та 5 найкращих рецептів
Чим корисна ця зелень і кому варто споживати її обережно
