Науковці з’ясували, що для істотного зниження ризику передчасної смерті зовсім не обов’язково робити «класичні» 10 тисяч кроків щодня

У Норвегії провели масштабне популяційне дослідження, результати якого свідчать: щоденна ходьба протягом понад години не лише зменшує ризик появи болю в попереку, а й може запобігати його розвитку

Регулярна ходьба може зменшити ймовірність розвитку хронічного болю в попереку на 23%, повідомляє CNN з посиланням на дослідження