Правильне харчування допомагає боротися з вісцеральним жиром і стабілізує метаболізм

Дієтологи розвінчали міф про те, що горіхи шкодять фігурі. Нові дослідження доводять: жменя волоських, мигдалю чи бразильських горіхів щодня не лише не заважає схудненню, а й суттєво покращує здоров’я

Експерти пояснили, які фактори стають на заваді схудненню та можуть додати кілограми навіть тим, хто стежить за харчуванням

До списку потрапили суха гранола, насіння льону, бобові, хрестоцвіті овочі та газовані напої

Білок — ключовий елемент здорового харчування, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя

Сир може бути не тільки смачним, а й доречним продуктом у меню людей з діабетом

Літні фрукти та овочі можуть мати суттєвий позитивний вплив на серцево-судинну систему