поради лікарів
07 травня
Дієтологи назвали найкращий напій перед сном для людей із високим холестерином
Напій без кофеїну може не лише допомогти розслабитися ввечері, а й позитивно впливати на рівень «поганого» холестерину та здоров’я серця
06 травня
Продукти, які допоможуть зберегти кістки міцними після 50 років - поради лікарки
Існують способи знизити ризик остеопорозу: харчування і активність з обтяженнями
25 квітня
Кардіологи назвали 4 вечірні звички, які шкодять серцю
Лікарі радять після 19:00 уникати кількох поширених дій, які заважають організму переходити в режим відновлення та можуть негативно впливати на серцево-судинне здоров’я
24 квітня
Кальцій: чим він корисний для організму і чому його не варто недооцінювати
Цей мінерал відіграє ключову роль не лише для кісток, а й для роботи всього організму
22 квітня
Печія: несподівані причини та прості способи профілактики – поради лікарів
Печія — це не просто «незручність після їжі», а симптом, який може сигналізувати про серйозні проблеми зі шлунково кишковим трактом.
14 квітня
Порушення сну можуть сигналізувати про ризик деменції: що варто знати
Зміни у якості та структурі сну іноді стають ранніми ознаками нейродегенеративних процесів у мозку
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
08 квітня
Фахівці назвали план ходьби для зниження артеріального тиску
Чотиритижнева програма передбачає поступове збільшення тривалості та інтенсивності
