Експерти пояснюють, що прості дії в першій половині дня можуть підтримувати здоров’я мозку, покращувати сон і зменшувати фактори ризику когнітивного занепаду

Науковці з’ясували, що регулярні заняття мистецтвом або відвідування культурних заходів можуть позитивно впливати на біологічне старіння. Найбільший ефект спостерігали у людей, які приділяли творчості увагу щонайменше раз на тиждень

Нейробіологи називають продукти, що можуть знижувати запалення, підтримувати пам’ять і захищати мозок від вікових змін

Прості способи підтримати психічне та когнітивне здоров’я щодня

Дієтологиня розповіла про 5 переваг оливкової олії для здоров'я

Яйця часто виключають із раціону через побоювання щодо холестерину, проте ендокринологи вважають їх одним із найкорисніших продуктів для людей старшого віку. Лікар Девід Ан стверджує, що регулярне вживання яєць може значно покращити стан здоров'я після 50 років