схуднення
01 червня
Авокадо підтримує ситість і контроль ваги: що варто знати
Попри користь, авокадо досить калорійне, тому його краще додавати до раціону помірно.
29 травня
Найкраща закуска для схуднення при високому тиску, за версією дієтологів
Експерти назвали просту комбінацію продуктів, яка допомагає контролювати вагу та підтримувати здоровий рівень артеріального тиску
25 травня
Новий тренд схуднення без фітнесу: як активізувати метаболізм
Прогулянка у ритмі 2:2:1 — новий простий метод, який допомагає ефективніше худнути, ніж звичайна ходьба.
24 травня
Не м’ясом єдиним: найкорисніші білкові продукти для схуднення
Білкові продукти — ключ до схуднення та підтримки здоров’я, але м’ясо і червона риба для багатьох із нас стали надто дорогими.
20 травня
9 простих кроків до схуднення без виснажливих дієт
Схуднення не завжди потребує радикальних дієт чи виснажливих тренувань — іноді достатньо маленьких, але регулярних змін.
13 травня
Названо продукти, які можуть допомогти зменшити жирові відкладення в ділянці живота
Дієтологи пояснюють, що йдеться не про “локальне спалювання жиру”, а про контроль апетиту та загальної ваги
11 травня
Скільки кроків ходити щодня, щоб зберегти результат схуднення
За словами науковців, більшість людей із надмірною вагою з часом знову набирають частину втрачених кілограмів.
09 травня
Чорна кава може допомагати зменшувати вісцеральний жир — що кажуть дослідження
Експерти наголошують, що напій не «спалює жир» сам по собі, але може підтримувати метаболізм і контроль ваги у поєднанні зі здоровим способом життя
07 травня
Таблетки-аналоги “Оземпіку” можуть зменшувати не лише апетит, а й задоволення від їжі — дослідження
Нові препарати проти ожиріння у формі таблеток пригнічують не тільки відчуття голоду, а й систему винагороди в мозку, яка відповідає за задоволення від їжі, показало дослідження на мишах
