схуднення
20 листопада
Природний конкурент інсуліну: як звичайна вода знижує рівень цукру в крові
Звичка пити воду може здаватися банальною, але саме вона здатна помітно покращити самопочуття. Коли організму вистачає рідини, йому простіше підтримувати внутрішній баланс і захищати нас від небезпечних станів
28 жовтня
Замінники цукру можуть допомогти схуднути —дослідження
Підсолоджувачі можуть покращувати мікрофлору кишківника та контролювати рівень цукру в крові
14 жовтня
8 продуктів, які допоможуть зменшити живіт
Правильне харчування допомагає боротися з вісцеральним жиром і стабілізує метаболізм
11 жовтня
Фільми жахів допомагають спалювати калорії: на скільки можна "схуднути" за один сеанс
За даними Вестмінстерського університету, перегляд 90-хвилинного фільму жахів спалює в середньому 150 калорій. Така кількість калорій витрачається за 30 хвилин легкої фізичної активності.
03 жовтня
Тренування натщесерце: шкодливо чи корисно
Які результати показали дослідження і чим вони здивували науковців
27 вересня
9 причин, чому ви можете непомітно набирати вагу
Експерти пояснили, які фактори стають на заваді схудненню та можуть додати кілограми навіть тим, хто стежить за харчуванням
24 вересня
Топ продуктів, які мають бути у холодильнику під час схуднення
Правильний підбір продуктів перед стартом дієти – запорука комфортної втрати ваги
23 вересня
Вчені підтвердили користь зеленого чаю для прискорення метаболізму
У дослідженні з майже 500 учасниками виявили позитивний вплив катехінів на метаболічні процеси
19 вересня
Селера щодня: користь і приховані ризики популярного продукта
Дієтологи розповіли, яку має користь для організму і які ризики може мати надмірне споживання
