стрес
31 травня
Чому ви прокидаєтеся о 3-й ночі: 4 звички, які псують сон
Навіть звичні вечірні ритуали можуть погіршувати якість нічного відпочинку.
29 травня
Новий wellness-тренд закликає жити повільніше та боротися з вигоранням
Популярна концепція пропонує відмовитися від постійного поспіху, щоб знизити стрес і повернути відчуття контролю над часом
18 травня
Цей фактор пришвидшує старіння навіть на клітинному рівні: як запобігти
Стрес — це не просто емоційна реакція, а реальний біологічний фактор старіння.
14 травня
Любов до котів може бути пов’язана з емоційною чутливістю – дослідження
У дослідженні взяли участь понад 1400 студентів і працівників університетів.
10 хобі, які допомагають зменшити рівень стресу і впоратися з вигорянням
Найкраще працюють заняття, які приносять задоволення і допомагають перемикати увагу.
11 травня
30 хвилин ходьби покращує настрій – дослідження
Науковці пов’язують користь прогулянок із посиленням мозкових сигналів, відповідальних за позитивні емоції та зосередженість.
07 травня
Які звички провокують розвиток раку: пояснення лікаря
Деякі звички можуть послаблювати імунітет і створювати умови для розвитку пухлин.
04 травня
Три речі, які непомітно впливають на рівень холестерину
Поганий сон, стрес і спадковість: що справді підвищує ризики для серця
30 квітня
Яка спеція допомагає зменшити стрес: пояснення фахівців
Йдеться про спецію з протизапальними властивостями
