стрес
05 вересня
Чому звичка відкладати будильник є небезпечною: пояснення медиків
Кількаразове пробудження порушує цикл сну та підвищує рівень кортизолу
04 вересня
Як побороти безсоння: прості поради від фахівців
Тривожність, яку знімає відволікання, допомагає уникнути безсоння — підтверджують дослідження
31 серпня
6 можливих причин, чому хочеться солоних огірків
Вчені пояснили, чому цей продукт так часто стає «рятівним» для організму
29 серпня
Вчені пояснили, які руйнівні звички призводять до вигорання
Здоровий сон, фізична активність і баланс роботи з відпочинком — головні захисники від вигорання
20 серпня
Коли тривожність переростає у розлад: 8 ознак від психолога
Звичайне хвилювання минає разом із ситуацією, але якщо тривожність стає постійною і заважає жити — це сигнал про серйозні проблеми зі здоров’ям
18 серпня
6 хвилин читання знижують напругу на 68 %
Книжка — сильніший антистрес для нервів, ніж музика, або заспокійливий чай – дослідження
14 серпня
Сміхотерапія допомагає зменшити тривожність і підвищити задоволеність життям — мета-аналіз
Структуровані заняття, спрямовані на стимуляцію сміху, можуть значно покращити психоемоційний стан дорослих
28 липня
Прогноз магнітних бур на 28-30 липня: чого очікувати від Сонця
Магнітне поле Землі залишатиметься відносно стабільним
21 липня
Як знизити вплив стресу після обстрілів: поради неврологині
Після російських атак українці все частіше стикаються з головним болем, розладами шлунку та виснаженням
