суперфуди
02 січня
Насіння чіа: користь, шкода і 5 найкращих рецептів
Чи дійсно цей суперфуд є заслужено популярним та таким корисним, як про нього розповідають?
31 грудня
Продукти, які допомагають зменшити біль у суглобах узимку
У холодні місяці біль у суглобах часто загострюється. Медичний експерт розповів, які три доступні продукти можуть допомогти зменшити запалення та підтримати здоров’я хрящів і кісток
12 грудня
Чи корисне насправді насіння чіа
Цей продукт легко інтегрувати у щоденне меню, а його користь підтверджують фахівці з харчування
03 грудня
21 листопада
Що буде, якщо щодня їсти цибулю
Експерти пояснили, чому цей простий овоч вартий місця у щоденному меню
20 листопада
Топ-9 суперфудів для сповільнення старіння
Вони допомагають клітинам відновлюватися та захищають від хвороб.
12 листопада
Соняшникове чи гарбузове – яке насіння корисніше
Експерти радять урізноманітнювати раціон, щоб отримати максимум користі
08 жовтня
8 причин їсти буряк щодня – український суперфуд
Буряк знижує тиск, підтримує серце, покращує травлення і навіть допомагає мозку працювати краще
03 жовтня
Які горіхи найкорисніші для здоров’я: висновки науковців
Дієтологи розвінчали міф про те, що горіхи шкодять фігурі. Нові дослідження доводять: жменя волоських, мигдалю чи бразильських горіхів щодня не лише не заважає схудненню, а й суттєво покращує здоров’я
