Вчені встановили, що дотримання середземноморської дієти пов’язане з меншими проявами періодонтиту — запалення ясен, яке у запущених випадках призводить до втрати зубів

Молочні продукти залишаються улюбленими серед багатьох українців, однак навколо них досі поширені суперечливі поради та застарілі уявлення

Ферментований чай із пробіотиками став трендом здорового харчування

Питання вибору найкориснішого хліба — білого чи чорного — часто виникає серед любителів борошняного. Багато хто хоче не лише задовольнити голод, а й отримати максимальну користь для здоров'я

Дієтологи рекомендують включати до раціону осінні овочі та фрукти, які мають чудові властивості для поліпшення пам'яті та підтримки здоров'я мозку

Правильний сніданок може знизити ризик серцево-судинних захворювань і діабету

Рекомендована добова норма клітковини для дорослих становить 25-30 грамів

Фахівці пояснили, чим небезпечне часте вживання «швидкої їжі» та як перетворити її на повноцінний обід