здорове харчування
17 лютого
8 «напоїв молодості», які радять дієтологи, щоб сповільнити старіння
Чимало напоїв з лише шкодять організму зайвим цукром, але є й ті, які дійсно підтримують тіло в зрілому віці.
5 продуктів, що іноді підвищують ризик запальних процесів
Регулярне вживання смаженої, солодкої та сильно обробленої їжі може запускати в організмі хронічні запальні процеси, що підвищує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та артриту
«Спалює» жир на животі: дієтологи довели несподівану властивість популярного напою
Відома властивість кави підвищувати енергію завдяки кофеїну може бути одним з ключових факторів, що сприяють зменшенню вісцерального жиру.
14 лютого
Яблука чи банани: які фрукти кращі для контролю рівня цукру в крові
Дієтологи пояснюють, як ці два популярні фрукти впливають на глікемічний індекс та здоров’я
Дієтологи назвали шість найздоровіших сортів яблук
Ці яблука можуть підтримувати серце, травлення та рівень цукру в крові
13 лютого
Червоне м'ясо в раціоні: правила споживання від кардіолога
Лікар пояснив, як їсти м'ясо з користю для здоров'я.
12 лютого
Зміцнює кістки, імунітет, знімає стрес: 6 продуктів, в яких вітаміну D більше, ніж у яйці
Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.
10 лютого
Ці дуже корисні продукти на щодень шкодять, коли їх забагато – дієтологи
Молочні продукти є частиною багатьох здорових страв, але водночас багато хто вважає сир шкідливим, жирним і таким, що викликає запалення в організмі.
