здорове харчування
13 травня
4 напої довголіття: дієтологи порадили, як унормувати тиск
Дієтологи назвали чотири напої, які реально допомагають знизити артеріальний тиск: гранатовий сік, зелений чай, чай з гібіскусу та буряковий сік.
Як уникнути отруєння ранньою полуницею: поради дієтолога
Рання полуниця може бути небезпечною через високий вміст нітратів та залишки пестицидів, але найбільший ризик — бактерії.
12 травня
Найкраще «мастило» для суглобів, шкіри та волосся: замість смітника – у каструлю
Курячі лапки, які більшість господинь звикли викидати або віддавати тваринам, насправді є одним із найдешевших і водночас найкорисніших продуктів для здоров’я суглобів.
11 травня
Дієтологи рекомендують: 11 продуктів, що сповільнюють старіння й подовжують життя
Наука підтверджує: довголіття значною мірою залежить від харчування. На 75% здоров’я визначається способом життя, а не генетикою.
10 травня
Чай і спеції, що стирають роки: простий секрет омолодження
Уявіть собі, що звичайна чашка чаю чи щіпка спецій може повернути організму кілька років молодості. Саме так описують ефект дослідники, які вивчали вплив природних продуктів на біологічний вік людини.
Цей напій перезавантажує організм: очищує, зміцнює й додає енергії
Насіння льону — природний «очищувач» організму, який підтримує роботу кишківника, зміцнює імунітет і допомагає контролювати рівень цукру та холестерину.
08 травня
Як обрати протеїновий порошок людям із діабетом: поради дієтологів
Фахівці радять звертати увагу не лише на кількість білка, а й на вміст цукру, вуглеводів та наявність незалежної перевірки продукту
Дві спеції проти стресу: дієтолог назвав природну альтернативу піґулкам
Дієтологи радять не поспішати до аптеки за заспокійливими: замість таблеток нервову систему можуть підтримати звичайні спеції — орегано та кориця.
