здоров’я
17 червня
Не лише молоко і сир: 10 продуктів, у яких багато кальцію
Кальцій важливий для кісток, зубів, роботи м’язів, серця та нервової системи.
Не лише вага: який показник може вказувати на ризики для серця
Силові вправи можуть допомогти підтримувати м’язову масу та рухливість у старшому віці.
Чому з’являються прищі на підборідді та шиї: основні причини
Висипання в цій зоні можуть бути пов’язані з гормональними змінами, стресом або щоденними звичками.
15 червня
Яку рибу варто їсти рідше: експерти небезпечні виокремили види
Найбільше ртуті можуть накопичувати великі хижі види риби, які живуть довго та перебувають високо у харчовому ланцюгу.
Який сік може допомогти знизити тиск – дієтологи
Напій також містить антиоксиданти та калій, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Які продукти можуть шкодити серцю через високий вміст холестерину
Фахівці радять замінювати жирні продукти на яєчні білки, нежирну рибу, курячу грудку та бобові.
Оливкова олія може підтримати здоров’я серця: що кажуть фахівці
Найбільшу користь пов’язують з олією extra virgin та її регулярним вживанням у межах збалансованого раціону.
Що буде з організмом, якщо щодня їсти гречку
Регулярне вживання гречки може позитивно впливати на травлення, серце та контроль ваги.
14 червня
Чому з віком сон стає гіршим: 3 причини від фахівців
З віком скорочується фаза глибокого сну, частішають нічні пробудження і зміщуються біологічні ритми.
