здоров’я
25 квітня
Стабільний час пробудження допомагає травленню — експерти
Чому ранкові звички та режим сну можуть впливати на роботу кишківника більше, ніж сама дієта
Магнітні бурі: на вихідних очікується зростання сонячної активності
У неділю геомагнітна обстановка може погіршитися до «червоного» рівня з К-індексом 5
24 квітня
Кальцій: чим він корисний для організму і чому його не варто недооцінювати
Цей мінерал відіграє ключову роль не лише для кісток, а й для роботи всього організму
23 квітня
Що їсти для травлення – рекордсмен серед фруктів по клітковині
Фрукт також допомагає контролювати рівень цукру в крові
Що їсти для підтримки здоров’я серця – фахівці
Деякі продукти можуть працювати ефективніше у поєднанні – зокрема, йдеться про підтримку серцево-судинної системи.
Як висипатися після нічної зміни: поради лікарів
Нічний графік порушує біоритми, але їх можна адаптувати
22 квітня
Як знизити ризик деменції: 3 прості звички
Нове дослідження пов’язало щоденні звички зі зниженням ризику деменції
Чому хочеться солоного: 7 причин від експертів
Важливо не ігнорувати постійне бажання з’їсти чогось солоного
Скільки води потрібно організму: пояснення лікарів
Потреба в рідині залежить від віку, активності та клімату
