здоровя
19 травня
Магнітна активність 19–20 травня: чого варто очікувати
Очікуються коливання геомагнітної активності, які змінюватимуться протягом найближчих днів і можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей
12 травня
Чому зранку з’являються «мішки» під очима: головні причини та способи боротьби
Набряки та темні кола під очима зранку часто з’являються через недосипання, втому або вечірнє переїдання солоною їжею
Чи виявляли в Україні хантавірус: що кажуть у ЦГЗ
У 2025 році в Україні зафіксували понад 400 випадків зараження хантавірусом, однак усі вони стосувалися штамів, що передаються від гризунів до людини
05 травня
Експерти назвали звичку, що може продовжити життя на кілька років
Фахівці зазначають, що тривалість життя лише приблизно на 25% визначається спадковістю, тоді як основний вплив — близько 75% — мають щоденні звички та спосіб життя
23 квітня
Дві звички, які реально уповільнюють старіння: що кажуть науковці
Дві базові щоденні звички — збалансоване харчування та фізична активність — можуть істотно впливати на темпи старіння організму
16 квітня
Від куріння до стресу: що насправді змушує організм старіти швидше
Повсякденні звички можуть непомітно прискорювати старіння організму та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань
14 квітня
Експерт назвав головні помилки у харчуванні перед тренуванням
Експерт зі спортивної медицини та лікар загальної практики Амос Огункойя назвав типові помилки у харчуванні перед тренуванням, які можуть знижувати його ефективність
12 квітня
Названо найкорисніші горіхи для серця та судин
Дієтологи дедалі частіше наголошують: регулярне вживання горіхів може суттєво покращити стан серцево-судинної системи та допомогти контролювати рівень холестерину
05 квітня
Як відновити режим сну: експертка розповіла про правило «7:1»
Перехід на літній час, часті вечірні активності та хвороби можуть серйозно порушити режим сну
