Експерт зі спортивної медицини та лікар загальної практики Амос Огункойя назвав типові помилки у харчуванні перед тренуванням, які можуть знижувати його ефективність

Дієтологи дедалі частіше наголошують: регулярне вживання горіхів може суттєво покращити стан серцево-судинної системи та допомогти контролювати рівень холестерину

Перехід на літній час, часті вечірні активності та хвороби можуть серйозно порушити режим сну

Нове дослідження, опубліковане в журналі Addiction, показало, що вживання марихуани та куріння тютюну пов’язане зі зменшенням обсягу мозку та його окремих структур

Прагнення уповільнити старіння за допомогою популярних добавок чи косметичних процедур часто не дає очікуваного результату

Темний шоколад часто називають одним із найпопулярніших джерел магнію: приблизно 30 грамів продукту з вмістом какао 45–59% містять близько 42 мг цього мінералу

Невелике збільшення щоденної фізичної активності здатне позитивно впливати на артеріальний тиск

У США зафіксували найвищий за всю історію рівень ожиріння серед дітей і підлітків, тоді як темпи зростання показника серед дорослих можуть почати сповільнюватися