Висока думка про себе не обов’язково означає нарцисизм. Психологиня пояснила, чим здорове відчуття власної цінності відрізняється від прагнення постійно доводити свою перевагу.

Навіть невинний коментар про зовнішність здатен змусити людину сумніватися у власному вигляді та шукати недоліки, яких вона ще хвилину тому не помічала.

Прискорене серцебиття, нудота, тремтіння та нав'язливі думки можуть бути звичайною реакцією організму на стрес. Проблема виникає тоді, коли страх змушує людину уникати життя та постійно чекати найгіршого.

Психолог радить підтримувати емоційний зв’язок через увагу та спільні враження.

2 фази перед розривом, які більшість не помічає

Нове дослідження показало, що пацієнти, які спілкувалися з фахівцями за допомогою текстових повідомлень, продемонстрували таке саме зниження симптомів, як і ті, хто проходив терапію у форматі відеодзвінків

Психолог пояснив, чому емоційна зрілість — головна умова щасливих стосунків