кава
14 червня
Кава перед сном: що насправді відбувається з мозком
Кофеїн не завжди заважає заснути, але може знижувати якість глибокого сну.
12 червня
Чому після 8 годин сну може залишатися втома – вчені назвали можливу причину
Кофеїн може впливати не лише на засинання, а й на глибину сну та активність мозку під час нічного відпочинку.
04 червня
Не лише кава: 6 ранкових напоїв, які допомагають мислити ясніше
Деякі напої можуть підтримувати концентрацію уваги без надмірного навантаження на нервову систему.
01 червня
Щоденна кава може бути корисною: вчені назвали 4 потенційні переваги
Регулярне вживання кави може мати не лише тонізуючий ефект, а й позитивно впливати на здоров’я. Дослідження показують, що напій може підтримувати роботу організму та знижувати ризики деяких захворювань
31 травня
Чому ви прокидаєтеся о 3-й ночі: 4 звички, які псують сон
Навіть звичні вечірні ритуали можуть погіршувати якість нічного відпочинку.
25 травня
Чи знижується тиск без кави: лікарі пояснили важливий нюанс
Після відмови від кави можливі головний біль, сонливість і короткочасні коливання тиску.
Дієтолог назвала чотири напої, яких варто уникати під час зневоднення
Енергетики, солодкі соки та деякі кавові напої можуть посилювати втрату рідини, тому під час зневоднення краще обирати простіші варіанти для відновлення водного балансу
22 травня
Чому кофеїн не завжди працює: лікарі пояснили головні правила
Ефект кофеїну залежить від часу вживання, стану нервової системи та індивідуальної реакції організму.
21 травня
Дієтологи назвали найкращий підсолоджувач для кави
Зареєстровані дієтологи радять звернути увагу на стевію, адже вона майже не впливає на рівень цукру в крові.
