чорниця
24 серпня
Що їсти, щоб менше хворіти: топ-6 фруктів і ягід, які зменшують запалення в організмі
Антиоксиданти у складі фруктів допомагають боротися з оксидативним стресом і знижують ризик хронічних захворювань
13 серпня
9 фруктів, які містять більше клітковини, ніж яблука
Яблука є чудовим джерелом клітковини, яка сприяє правильному травленню та контролю ваги. У середньому яблуку міститься 4,8 грама клітковини.
17 червня
7 сезонних продуктів, які допоможуть серцю та нормалізують тиск
Літні фрукти та овочі можуть мати суттєвий позитивний вплив на серцево-судинну систему
24 травня
ТОП-6 фруктів і ягід, що мають найбільше антиоксидантів: поради дієтологів
Дієтологи наголошують, що включення цих фруктів у раціон може допомогти не лише запобігти хронічним захворюванням, а й покращити загальне самопочуття.
