Бігові клуби у Львові. Помилки початківців під час бігу (відео)
Дивіться у новому випуску ALLA VLOG про таке:
- Як правильно бігати?
- Чи є у Львові клуби для бігунів?
- Яких помилок варто уникати під час бігу, якщо ви початківець?
Дивіться також
Науковці з’ясували, що кардіотренування тривалістю менше 2,5 годин на тиждень майже не впливають на втрату ваги. Натомість помірна або висока інтенсивність тренувань понад 150 хвилин допомагає суттєво зменшити вагу й об’єм талії, перевершуючи ефективність дієт і медикаментів
Дворазовий олімпійський чемпіон із Кенії подолав дистанцію за 2 години 9 хвилин 10 секунд. Це його перша перемога на марафоні за останні три роки.
Рекомендовані
Перші заморозки та снігопади нерідко застають автомобілістів зненацька, тож фахівці радять не відкладати відвідування шиномонтажу до моменту, коли дороги вкриються снігом або ожеледицею.
Щоразу, обираючи між овочами-гриль і ковбаскою-гриль, між бананом і желейкою з банановим смаком, між кефіром і пивом, пам'ятайте: одні з цих продуктів у складі збалансованого раціону можуть допомогти знизити ризик розвитку деяких видів раку, тоді як інші — навпаки, підвищують його.
Зварити яйця круто видається одним із найпростіших кухонних завдань. Проте на практиці багато хто постає перед неприємною ситуацією, коли після варіння шкаралупа буквально прилипає до білка, а під час очищення разом із нею відриваються цілі шматочки яйця.