Фото: depositphotos

Сидячий спосіб життя вже давно називають «новим курінням» через його руйнівний вплив на здоров’я. Але нове дослідження британських науковців свідчить: природні сполуки, що містяться в какао, можуть зменшувати шкоду, якої тривале сидіння завдає судинам.

Про це повідомляє New Atlas.

У дослідженні взяли участь 40 здорових чоловіків віком від 18 до 45 років. Їх розділили за рівнем фізичної підготовки: «високотреновані» та «низькотреновані». Кожен учасник отримав какао-напій із різним вмістом флаванолів: одна частина — високу дозу (приблизно 695 мг), інша — низьку (близько 5,6 мг). Після цього всі учасники провели дві години, сидячи без руху.

Результати: какао захищає судини навіть у стані спокою

Результати показали, що у тих, хто спожив напій із високим вмістом флаванолів, не відбулося зниження кровообігу в артеріях рук і ніг. Учасники, які отримали напій із низьким вмістом цих сполук, навпаки, зазнали погіршення судинної функції, підвищення діастолічного тиску та зниження оксигенації м’язів.

«Наші результати демонструють, що навіть добра фізична форма не захищає від тимчасового погіршення роботи судин через тривале сидіння — якщо не вживати достатню кількість флаванолів», — зазначив співавтор дослідження Сем Лукас.

Висновки вчених

Дослідники наголошують: це перше дослідження, яке доводить захисну дію флаванолів із какао на артерії незалежно від рівня фізичної активності. Ці природні сполуки допомагають підтримувати здоров’я судин навіть тоді, коли організм перебуває в стані малорухомості.

До слова, як кава впливає на організм: користь і обмеження

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com