Фото: Pexels

Фахівці наголошують на важливості профілактики та своєчасного лікування, щоб уникнути ризиків для здоров’я.

Про це пише Health.

Серцеві проблеми

Дослідження The New England Journal of Medicine показують, що респіраторні інфекції можуть значно підвищувати ризик серцевого нападу. У перший тиждень після зараження грипом він зростає у шість разів. Людям із серцевими хворобами або після інсульту особливо рекомендують щорічно робити щеплення від грипу, щоб мінімізувати ускладнення.

Втрата м’язової сили та витривалості

Під час хвороби багато часу проводять у ліжку, що може призводити до зниження м’язового тонусу і фізичної сили. Це особливо небезпечно для людей похилого віку. Відновлювати активність після хвороби слід поступово, починаючи з легкої фізичної активності, наприклад, швидкої ходьби, і прислухаючись до свого самопочуття.

Погіршення стану у літніх людей

За даними Американського інституту старіння, грип може стати поштовхом до погіршення загального стану здоров’я та здатності піклуватися про себе у людей похилого віку. У цій групі підвищується ризик серйозних хвороб, госпіталізацій та зниження якості життя навіть після одужання.

Вразливість до вторинних інфекцій

Вірус грипу ослаблює імунну систему, що робить організм більш сприйнятливим до інших хвороб, зокрема пневмонії. Тривале відчуття слабкості після хвороби є нормальним, проте при підозрі на ускладнення варто звернутися до лікаря.

Хто у зоні ризику

• Найбільше ускладнень від грипу схильні отримувати люди з:
• захворюваннями крові
• проблемами нирок, печінки, нервової системи або м’язів
• діабетом
• хворобами легень або серця
• неврологічними розладами
• ослабленим імунітетом

Як знизити ризик ускладнень

Найефективніший спосіб захисту — щорічна вакцинація від грипу. Крім того, важливо дотримуватися простих правил гігієни:

• прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання
• мити руки з милом і використовувати дезінфікуючі засоби
• регулярно очищувати поверхні у домі
• не ділитися особистими речами
• провітрювати приміщення
• залишатися вдома під час хвороби, уникаючи контакту з іншими

Профілактика та уважне ставлення до свого здоров’я допоможуть мінімізувати наслідки грипу і зберегти організм у безпеці.

До слова, недостатній сон може бути небезпечнішим для здоров’я, ніж неправильне харчування або малорухливий спосіб життя.

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com