Здоров’я

Медики пояснили, чому українці старіють на 5–15 років швидше, ніж за паспортом

Медики пояснили, чому українці старіють на 5–15 років швидше, ніж за паспортом
Українці старіють швидше за норму: біологічний вік багатьох людей перевищує паспортний на 10–15 років, і головним чинником цього є хронічний стрес, спричинений війною.

Фото: Pixabay

Медики попереджають, що така тенденція може скоротити тривалість життя, але наголошують: прості правила догляду за здоров’ям здатні уповільнити процеси старіння, пише ТСН.

Чому українці старіють швидше

Війна та її наслідки: постійні обстріли, тривога за близьких, відсутність якісного сну та тепла.

Хронічний стрес: він діє як «бомба уповільненої дії», виснажує імунітет і провокує розвиток деменції, хвороб Альцгеймера та Паркінсона.

Соціальні умови: нестабільність, економічні труднощі та психологічний тиск.

Біологічний проти паспортного віку

У середньому біологічний вік українців більший на 5 років, але у багатьох він перевищує паспортний на 10–15 років.

Приклади: люди у 30 років мають показники організму, характерні для 40–45-річних.

Найбільш вразливі категорії - жінки середнього віку та військові, які перебувають у зоні постійного ризику.

Як повідомив директор Інституту геронтології Борис Маньковський, Україна зараз лідирує за темпами передчасного старіння:

На жаль, ми очікуємо значного скорочення тривалості життя… Тут справа не в медицині, тут справа, безумовно, в соціальних умовах, насамперед у війні та її наслідках.

Хвороби, що «молодшають»

Серцево-судинні захворювання та цукровий діабет 2 типу тепер діагностують навіть у 20-річних.

Випадки діабету у молодих людей пов’язані з постійним стресом та обстрілами.

Це підтверджує історія 26-річної Наталії із Сумщини, якій діагностували діабет другого типу під час війни.

Як уповільнити старіння

Медики радять прості, але дієві кроки:

Регулярно контролювати артеріальний тиск та рівень глюкози.

Слідкувати за вагою та відмовитися від шкідливих звичок.

Бути фізично активними та більше гуляти на свіжому повітрі.

Забезпечити якісний сон, адже саме під час нього мозок очищається від токсичних білків.

Не уникати лікарів: сучасні методи діагностики (наприклад, сканування очного дна зі штучним інтелектом) дозволяють швидко виявити ризики.

Висновок

Україна сьогодні лідирує у світі за темпами передчасного старіння. Це не лише медична, а й соціальна проблема. Проте навіть у складних умовах війни здоровий спосіб життя, контроль показників організму та своєчасні обстеження можуть стати реальним захистом від передчасного старіння.

Юрій Никорак, pravdatutnews.com

Теги: 
передчасне старіння
біологічний вік
хронічний стрес
Читайте також
Названо 5 щоденних звичок, які прискорюють старіння організму Названо 5 щоденних звичок, які прискорюють старіння організму
Кардіолог пояснив, які повсякденні дії шкодять серцю, клітинам і можуть скорочувати тривалість життя
Чай і спеції, що стирають роки: простий секрет омолодження Чай і спеції, що стирають роки: простий секрет омолодження
Уявіть собі, що звичайна чашка чаю чи щіпка спецій може повернути організму кілька років молодості. Саме так описують ефект дослідники, які вивчали вплив природних продуктів на біологічний вік людини.
Вчені назвали прості звички, які уповільнюють старіння Вчені назвали прості звички, які уповільнюють старіння
У світі існує величезна індустрія, що заробляє мільярди на обіцянках зупинити старіння. Та науковці наголошують: секрет довголіття полягає не у дорогих процедурах, а у звичайних щоденних звичках
Рекомендовані
Андрій Макаревич – про війну в Україні: «Щодня прокидаюся з відчуттям, що, можливо, сьогодні вона закінчиться» Андрій Макаревич – про війну в Україні: «Щодня прокидаюся з відчуттям, що, можливо, сьогодні вона закінчиться»
Співак зізнався, що щодня прокидається з відчуттям, що, можливо, сьогодні війна в Україні закінчиться.
Смачно їсти і худнути: 13 продуктів, що пришвидшують спалювання жиру Смачно їсти і худнути: 13 продуктів, що пришвидшують спалювання жиру
Дієтологи називають 13 продуктів і напоїв, які природно активують спалювання жиру: від зеленого чаю та ягід до спецій і кави. Вони підсилюють термогенез, знижують апетит і допомагають організму витрачати більше енергії навіть у стані спокою.
Хмара з Драпатим домовилися про перші спільні кроки на посадах: час перенести війну на територію Росії Хмара з Драпатим домовилися про перші спільні кроки на посадах: час перенести війну на територію Росії
Один з ключових напрямків - перенесення війни на територію Росії
Loading...
Load next