Фото: pexels

Під час купання людина може отримати сонячний опік, адже вода не блокує ультрафіолетове випромінювання. Прохолода лише маскує нагрівання шкіри, тому почервоніння та біль нерідко з’являються через кілька годин.

Про це повідомляє видання Egeszseg Kalauz.

Ультрафіолетові промені частково проникають крізь воду, тому шкіра залишається під їхнім впливом під час плавання, перебування на мілководді або відпочинку на надувному матраці.

Чому у воді легко обгоріти

Вода охолоджує тіло, через що людина не завжди відчуває, наскільки сильно сонце впливає на шкіру. Водночас поверхня водойми відбиває частину променів.

Через це плечі, обличчя, ніс, підборіддя та інші відкриті ділянки можуть отримати додаткову дозу ультрафіолету.

Похмара погода також не гарантує безпеки. Значна частина ультрафіолетового випромінювання проходить крізь хмари, тому обгоріти можна навіть без яскравого сонця.

Як захистити шкіру під час купання

Фахівці радять використовувати сонцезахисний засіб широкого спектра дії з SPF не нижче 30, а за інтенсивного сонця – SPF 50.

Крем потрібно наносити на суху шкіру перед виходом на сонце. Навіть водостійкий засіб варто поновлювати після купання, сильного потовиділення або витирання рушником.

Загалом сонцезахисний крем рекомендують наносити повторно приблизно кожні дві години.

Коли сонце найнебезпечніше

Найінтенсивніше ультрафіолетове випромінювання зазвичай спостерігається з 11:00 до 15:00. У цей період краще перебувати в затінку, користуватися парасолькою та носити капелюх і легкий закритий одяг.

Регулярний надмірний вплив сонця не лише спричиняє опіки, а й може пришвидшувати старіння шкіри, провокувати появу пігментних плям і підвищувати ризик раку шкіри.

До слова, оливкова олія може підтримувати здоров’я серця та зменшувати запалення.             

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com