Здоров’я
10 вересня
Кофеїн і сни: дослідники з’ясували, як кава впливає на сновидіння
Кофеїн впливає на структуру сну, скорочуючи відновні фази. Вчені радять уникати кави за 8–12 годин до сну, щоб зменшити пробудження
09 вересня
КТ перед зачаттям може підвищувати ризик втрати дитини та вроджених вад — дослідження
Жінки, які проходять комп’ютерну томографію менш ніж за місяць до зачаття, мають підвищений ризик втрати дитини або народження малюка з вродженими вадами
Випрямлення волосся може зашкодити здоров’ю: вчені виявили небезпеку
Всього 10–20 хвилин укладання виділяють понад 10 мільярдів наночастинок. Шкідливі речовини осідають у легенях та викликають респіраторний стрес
Сон і вітаміни: які добавки збивають біоритми
Деякі нутрієнти активізують нервову систему й погіршують якість сну
7 сигналів, що ви споживаєте забагато цукру
Надмірне споживання цукру шкодить здоров’ю і викликає приховані симптоми
Вчені довели користь какао для профілактики гіпертонії
Дослідження охопило понад 21 тисячу людей похилого віку. Напій підтримує судини, імунітет та гарний настрій
Овоч для міцних кісток і ясного розуму — відповідь дієтологів
Антиоксиданти шпинату уповільнюють старіння і зміцнюють організм. Продукт позитивно впливає на серце, кістки та зір
08 вересня
Напій, що знімає набряки й додає енергії
Давній китайський напій допомагає вивести зайву рідину та зміцнити здоров’я
Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених
Дослідження Гарварду показали: щоденні теплі ванни можуть знизити ризик інсульту та серцево-судинних хвороб, а також покращити настрій
