Активне спілкування, подорожі, зустрічі з друзями чи волонтерська діяльність можуть допомогти людям похилого віку залишатися фізично витривалими та знизити ризик проблем зі здоров’ям
Після 30 років наш організм починає працювати трохи інакше: сповільнюється обмін речовин, зменшується вироблення колагену, змінюється гормональний баланс. І якщо продовжувати харчуватися «як у 20», тіло швидше старіє — не лише зовні, а й усередині
Коли надворі спекотно або людина активно рухається — потовиділення є нормальним процесом. Це природний спосіб охолодження тіла. Але якщо руки, ноги чи пахви постійно вологі навіть у стані спокою, це може бути ознакою гіпергідрозу — медичного стану, який вимагає уваги.
Багатьом людям не подобається смак простої води, хоча вона і є життєво необхідною. Популярним рішенням є вода з лимоном, але що з них насправді корисніше для здоров'я?
