Фото: depositphotos

Чимало пар вважають, що не сваритися — це ознака ідеальних стосунків. Але, як зазначає ліцензований лайф-терапевт Джон Кім у колонці для Psychology Today, така "тиша" часто свідчить не про взаєморозуміння, а про емоційне відсторонення. Один із партнерів може просто пригнічувати почуття, щоб уникнути напруги, — і саме це поступово руйнує зв’язок.

Конфлікти як дзеркало стосунків

Експерт підкреслює, що сварки — це не загроза, а джерело інформації. Вони показують, як партнери реагують на стрес, що для них важливо, і де проходять межі. У здорових стосунках конфлікти стають способом глибше зрозуміти одне одного, тоді як у токсичних — перетворюються на боротьбу.

Кім зізнався, що раніше будь-яка сварка з його партнеркою Ванессою здавалася передвісником розриву. Лише згодом він зрозумів, що за цим стоїть страх покинутості. Коли він навчився бачити не лише емоції, а й причини поведінки, у парі з’явилися емпатія й довіра.

Уникання сварок веде до відчуження

Коуч наголошує: уникати конфліктів — не означає берегти стосунки. Це лише спроба втекти від дискомфорту. Пригнічені емоції накопичуються, перетворюючись на образи й байдужість. Так пари, що колись здавалися ідеальними, поступово перестають розуміти одне одного.

Як сваритися правильно

Справжня близькість народжується у чесних розмовах — навіть тоді, коли вони болючі. Важливо не принижувати партнера, а висловлювати почуття спокійно. Пари, які вміють «сваритися з любов’ю», беруть паузу, повертаються до діалогу й залишаються поруч, навіть коли важко.

До слова, чому жінки втрачають інтерес до своїх половинок – дослідження. Коли жінка робить усе сама, кохання поступово згасає.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com