Фото: depositphotos

Нарциси майстерно маніпулюють людьми, але зрозумівши їхні типові моделі поведінки, можна зберегти спокій і не потрапити у пастку.

Про це повідомляє Time.

Хто такі нарциси і як вони діють

Нарциси вирізняються гіпертрофованим его, переконаністю у власній винятковості, почуттям зверхності та поблажливим ставленням до інших. Спілкування з ними часто виснажує — проста розмова легко перетворюється на конфлікт.

Сімейна психотерапевтка Керрі Енн Клівленд зазначає, що нарциси дуже передбачувані: щойно розкрита їхня справжня сутність, можна передбачити, як вони реагуватимуть на будь-яку ситуацію.

Ніколи не варто виправдовуватися, сперечатися, захищатися чи порозумітися з нарцисом, бо тоді ви просто потрапите в це порочне коло.

Улюблена тактика маніпуляцій, яка вона

Психологи пояснюють, що під тиском або критикою нарциси часто використовують схему DARVO — Denial, Attack, Reverse Victim and Offender (заперечення, атака і перестановка ролей).

За словами клінічного психолога Девіда Гокінса, це найпоширеніший сигнал маніпуляції:

• Заперечення — нарцис агресивно відкидає будь-які звинувачення.
• Атака — переходить у наступ, нагадуючи ваші помилки чи вразливості.
• Зміна ролей — ставить себе в позицію жертви, прагнучи викликати співчуття.

Інші тактики маніпуляції

Експерти виділяють кілька поведінкових моделей, за якими можна впізнати нарциса:

• Мінімізація — применшення шкоди, якої він завдає.
• Відхилення — уникання відповідальності, переведення теми.
• Удаване замішання — імітація нерозуміння, щоб зупинити діалог.
• Атака чарівністю — лестощі та надмірна доброзичливість, щоб здобути довіру.
• Проекція — звинувачення інших у власних вчинках.
• Сарказм під виглядом гумору — образливі жарти про зовнішність чи інтелект.

Як захиститися від маніпулятивного впливу

За словами Клівленд, головне правило — не вступати в емоційні суперечки. Спокій, нейтралітет і відстороненість позбавляють нарциса влади над вами.

До слова, 3 сигніфікатори щасливих здорових стосунків. Які дрібниці в поведінці партнера свідчать про справжню любов.  

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com