Фото: depositphotos
Дослідження виявило зв’язок між часом першого прийому їжі та тривалістю життя. Спостереження за понад 3000 дорослими протягом 22 років показало: ті, хто снідав пізніше — після 9:00, мали вищі ризики проблем зі здоров’ям і нижчі показники виживання у старшому віці.
Про це повідомляє ВВС.
Середній час сніданку серед учасників був близько 8:20 ранку. Водночас люди, які відкладали сніданок, частіше повідомляли про втому, депресивні симптоми та поганий стан ротової порожнини.
За словами автора дослідження доктора Хассана Дашті, результати підкреслюють важливість сніданку як «ключового прийому їжі», особливо для літніх людей. Водночас він наголосив: йдеться лише про спостереження, а не доведений причинно-наслідковий зв’язок.
Науковці також звернули увагу, що практика інтервального голодування може призводити до пізнього сніданку, який, відповідно до результатів, асоціюється з додатковими ризиками.
*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.
До слова, вчені з’ясували, чому пізній сніданок небезпечний для людей похилого віку.
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
