Дієтологи пояснюють, що ключову роль у довголітті відіграє не лише те, що ми додаємо в раціон, а й те, що варто свідомо обмежувати

Силові вправи можуть допомогти підтримувати м’язову масу та рухливість у старшому віці.

Науковці встановили, що не лише кількість кроків, а й тривалість безперервної ходьби впливає на ризики для здоров’я

Люди, які доживають до 100 років і більше, не обов’язково старіють повільніше — ключова різниця полягає в пізнішій появі вікових захворювань

Вчені пов’язали як недостатній, так і надмірний сон із прискореним біологічним старінням і підвищеним ризиком хвороб

Регулярна робота в саду пов’язана з кращим фізичним і психологічним станом у літньому віці

Вчені підтвердили: на Землі існує тварина, яка біологічно не старіє — медуза Turritopsis dohrnii.

Фахівці звернули увагу на натуральний напій, який пов’язують із підтримкою здоров’я серця та судин