довголіття
13 серпня
Як починати ранок після 50 років: 5 корисних звичок
Прості ранкові ритуали можуть допомогти підтримувати активність, водний баланс і гарне самопочуття.
12 серпня
Ідеальний час сніданку для здорового довголіття: що радять експерти
Ідеальний сніданок – не лише питання того, що ми їмо, а й коли ми це робимо. Експерти з харчування наголошують: час ранкового прийому їжі може мати прямий вплив на здоров’я та довголіття.
05 серпня
6 буденних звичок, які непомітно скорочують життя
Медики радять серйозніше ставитися до нестачі сну, тривалого стресу, сидячого способу життя та побутових травм.
20 липня
Шварценеггер пояснив, що допомагає почуватися молодим у 78 років
Арнольд Шварценеггер й у своїх 78 років залишається символом сили й життєвої енергії.
Недосип, стрес і самотність: що може скорочувати тривалість життя
Регулярні обстеження допомагають вчасно виявляти небезпечні захворювання.
13 липня
Як шлюб може впливати на здоров’я: медики назвали переваги та ризики
Підтримка партнера може сприяти корисним звичкам, своєчасним обстеженням і зменшенню соціальної ізоляції.
10 липня
Що найбільше скорочує тривалість життя: вчені назвали неочікуваний чинник
Брак нічного відпочинку шкодить серцю, судинам, імунітету та всьому організму.
09 липня
Що найбільше впливає на тривалість життя: вчені назвали несподіваний фактор
Дослідники виявили, що недостатній сон має сильний зв’язок із нижчою очікуваною тривалістю життя.
08 липня
Продукти, які можуть допомогти прожити довше: що варто додати до раціону
Продукти з антиоксидантами допомагають зменшувати запалення і захищати клітини від пошкоджень.
