Фото: depositphotos
Тривале перебування у сидячому положенні негативно впливає на функціонування судин навіть у разі зміни температурного середовища. До такого висновку дійшли науковці з Університету Цукуби (Японія), які провели експеримент із залученням молодих добровольців.
Фахівці дослідили, як двогодинне сидіння позначається на здатності шкірних судин розширюватися. Учасники експерименту — 12 здорових чоловіків і жінок — упродовж двох годин перебували в різних умовах: за сталої температури 25 °C та за циклічного коливання температури від 18 °C до 35 °C. Після кожного сеансу судинну функцію перевіряли на передпліччі.
Результати показали, що в обох випадках здатність судин до розширення (вазодилатація) знижувалася, а реакція на звуження (вазоконстрикція) — посилювалася. Це означає, що навіть чергування тепла і холоду не здатне компенсувати шкоду, завдану малорухливістю.
Науковці підкреслюють: для збереження здоров’я судин недостатньо змінювати зовнішні умови — вирішальним чинником є регулярні перерви на фізичну активність протягом дня.
Нагадаємо, як спорт впливає на рак: навіть 30 хвилин змінюють роботу клітин
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
