В умовах повномасштабної війни переважна більшість населення України скаржиться на тривожність, напругу та порушення сну.

Про це повідомляє МОЗ.

У відомстві поінформували, з якими проблемами ментального здоровʼя можна й потрібно звертатися до сімейних лікарів та педіатрів, котрі допомагатимуть долати проблеми.

Згідно з результатами опитування “Українського інституту майбутнього”, втома, тривога, проблеми зі сном – найпоширеніші сьогодні стани для більшості українців. Показники підтвердило й дослідження Gradus Research, проведене в жовтні 2023 року. Так, серед основних скарг українців на ментальне здоров’я переважають тривожність, напруга (53 %) і порушення сну (50 %).

Якщо впоратися з симптомами не вдається протягом двох і більше тижнів – варто звернутися по допомогу. Зауважується, що завдяки навчанню за програмою mhGAP* сімейні лікарі можуть нині надавати послуги у сфері ментального здоровʼя.

Зі своїм сімейним лікарем можна, наприклад, обговорити такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, тривога, навʼязливі думки про те, що може статися щось погане, апатія, дратівливість, виснаженість та постійна втома тощо.

Сімейного лікаря або педіатра можна запитати:

• Як зупинити напад панічної атаки?
• Як допомогти дитині впоратися з емоціями?
• Як підтримати чоловіка/дружину, що повернулися з фронту?
• Як зняти постійну напругу в тілі?
• Які техніки самодопомоги існують, і як їх застосовувати?
• Що робити, якщо сум, страх чи агресія стали вашим постійним фоном?

За добровільною згодою пацієнта, сімейний лікар може надати наступні послуги для збереження ментального здоровʼя:

• скринінг психічних розладів. У разі позитивного результату – клінічну оцінку стану (оцінка фізичного стану здоров’я та психічного статусу);
• лабораторні та інструментальні дослідження з метою диференціальної діагностики та виключення ПНР, що пов’язані з фізичним здоров’ям;
• план ведення та лікування з виявленими та встановленими раніше розладами в межах компетенції сімейного лікаря;
• перша психологічна допомога;
• психосоціальні, а також фармакологічні та поведінкові втручання;
• супровід пацієнта з ПНР;
• скерування до лікаря-спеціаліста;
• психологічна підтримка членів родини, які доглядають за пацієнтом, а також навчання технік самодопомоги тощо.

Нагадаємо, У Латвії домовилась готувати заборону імпорту зерна з РФ та Білорусі

Софія Ратинська - pravdatutnews.com